为何稍胖的老人寿命更长

概述

有好多的老年人深受三高问题的困扰，尤其是偏肥胖的老年人，因此，大家都会觉得瘦点要比胖点好，有句熟话说得好啊：“千金难买老来瘦”，其实并不然，老年人胖点要比瘦点好，甚至稍胖的老人寿命更长。长寿，是人类不懈追求的美好愿望，“百岁’又是长寿里程中的一座灯塔。中国历来多百岁寿星，见诸于古籍的不胜枚举，在民间也有不少关于百岁寿星的传说，当今健在的百岁老人更是遍布全国各地,稍胖是他们的共性。稍胖的老人寿命长?真的是这样吗，我们一起来了解一下吧

步骤/方法：

1 这是因为胖人的皮下脂肪层较厚，抗寒、抗病能力比瘦人强，更经得起疾病的“折磨”。而瘦人抵抗力相对较弱，对环境的适应性差，特别是对流感、上呼吸道感染、肺炎等急性传染病，都比胖人的发病率高，而且预后差。

2 60至70岁之间的老年人肌肉开始出现萎缩，男子每10年萎缩4%，而妇女则可能达到6%。女性如果从50岁时体重显着减轻的话，她们易发生骨折，尤其是髋关节骨折的可能性大大增加。另外，体瘦者内脏下垂的发病率很高，最明显的是胃下垂。

3 美国加利福尼亚州70岁的老人中，超过标准体重10%-20%者死亡率最低。如果体重低于标准体重20%或超过标准体重20%，其死亡率基本相同，只有肥胖超过标准体重35%-40%时，才容易导致疾病发生。因此，体重稍微超过正常值甚至更有益于健康长寿。

注意事项

老年人需要注意睡觉前要散步、刷牙洗脸擦身、梳头、开窗通气、洗(搓)脚、喝杯加蜜牛奶。这六件事更加有助于老年人的健康长寿。