老人禁欲能否延年益寿

概述

人到老年，往往羞于言性，对于性生活中遇到的实际问题，许多人羞于启齿，无形中增添了一些烦恼和困扰。很多人在进入老年后都不在有性生活，更有一些农村的老人们会分屋而睡，老人传统的思想里，认为禁欲保精可以延年益寿，所以很多老人在就觉得自己老了性生活可以不用过了。其实这个观念是错的，为了使老年人照常享受晚年“性”福，现特就老年性生活中遇到的几个实际问题做针对性解答，其实，老人适当的性生活有助健康，希望能对老年人有所帮助。

步骤/方法：

1 禁欲保精并不能延年益寿有些老年人错误地认为，禁欲保精可延年益寿。于是，到了60多岁就停止房事。现代医学认为，老年人长时间禁欲，将会导致性功能的丧失。因为禁欲破坏了机体平衡，降低了性激素的分泌，压抑了人的性本能，人体聚集的性欲望得不到释放，反而会给人的精神和肉体带来损害。国内外的有关研究均表明：禁欲的人，他们的衰老与死亡率比有正常性生活的人高30%以上。性器官的正常使用，可以延缓性功能衰退的速度，可以保持性激素正常的分泌。长期不用，性器官就会衰退、萎缩，成为无法再用之物。

2 老年人也可以正常过性生活人到老年，往往羞于言性，对于性生活中遇到的实际问题，许多人羞于启齿，无形中增添了一些烦恼和困扰。为了使老年人照常享受晚年“性”福，现特就老年性生活中遇到的几个实际问题做针对性解答，希望能对老年人有所帮助。

3 老人性生活可持续到70岁绝大部分老年人的性生活可以持续到70岁以上，其中一部分人可以保持到80岁左右，个别的到90岁高龄仍有性要求。据医学报告，即使到了90岁，男性的睾丸仍可产生一些精子。江西省对146名城市离退休者的性功能进行调查，在65-70岁老年男性中，没有性要求者只占12%。年过花甲性未老，性功能不会因年龄的增长而很快丧失，丧失的只是生殖功能，而生殖功能与性功能是两码事。

注意事项

注意了，老人性生活不必只限于晚间，从时间上说，一般都在晚间上床后进行，而这个时间对老年人来说就不一定合适了。老年人容易疲劳，经过一天的活动，就会感到疲乏不堪，老年人的房事宜放在睡了一觉之后，或者是在早上起床之前进行。老人白天性生活更有利健康。