老人身体健康有哪些标准

概述

现在人们的生活水平提高了，生活质量提高了，老年人也变得越来越长寿了，这是一种很好的现象。老年人在平时生活当中，一定要养成良好的生活习惯，要有合理的作息时间安排，要有科学正确的饮食方式，这样才能让身心变得更加健康，才能达到长寿的标准。平时要多了解一些关于老人养生保健的知识，那么我们就具体来了解一下老人身体健康有哪些标准？

步骤/方法：

1 老人身体健康的标准有声音洪亮。如果老人的声音洪亮，呼吸从容不迫，这就说明了老年人的言语中枢和呼吸系统都比较好。在这种情况下就不容易得病，所以健康的老人声音非常洪亮，呼吸都比较均匀通畅。

2 老人身体健康的标准有目光炯炯有神。老年人的目光炯炯有神，说明视觉器官和大脑生理功能都比较好，还说明精气比较旺盛，肝肾功能都很好。所以身体健康的老年人眼睛是比较明亮的。

3 老年人身体健康的标准有牙齿坚硬。如果老年人的牙齿比较坚硬，说明老年人的身体素质比较好，老年人的肠胃功能都比较好，而且还说明老年人的口腔健康状况都比较好，所以健康的老年人的牙齿很健康。

注意事项

老年人在平时生活当中，一定要学会保护自己的身体，千万不能过长期熬夜，不能过吃辛辣刺激的食物，不能吸烟喝酒。一定要有合理的作息时间，一定要有科学正确的饮食方式。