老年性耳聋的预防方法

概述

不知道很多的老年人患有耳聋的一种现象，其实这是一种很正常的生理现象。但是老年人在平时生活当中，可以采取一定的有效预防措施阻止这种现象发生。所以老年人一定要多了解关于老人养生保健的知识，一定要养成良好的生活习惯，要有合理的作息时间安排，还要有科学正确的饮食方式，这样身心才会变得健康。那么我们就来了解一下老年性耳聋的预防方法有哪些？

步骤/方法：

1 要预防老年性耳聋一定要避免噪音刺激。因为较长时间的接触噪声会是老年人已经开始衰退的听觉变得更加疲劳，使内耳供血不足，听力就会迅速减退，甚至发生噪声性耳聋。所以老年人应该尽量减少对噪音的干扰。

2 要预防老年性耳聋一定要禁止吸烟。因为经常吸烟的老年人会有患老年性耳聋的趋势，烟里面含有一些有毒的化学物质，这些物质就会导致耳朵的一定的危害。同时吸烟对身体各个器官都会受到危害。

3 要预防老年性耳聋一定要注意学会调节情志。如果老年人经常去一种急躁和愤怒的状态中，就会导致体内的植物神经失去正常的花费，就会使耳器官发生缺血的状态，所以在平时生活当中一定要养成良好的情绪。

注意事项

老年人在平时生活当中一定要学会放松自己，一定要多参加锻炼身体的运动，多参加一些户外活动，这样能增强体质，而且能放松身心，使身心更加健康。