捏腋窝居然可以延年益寿

概述

随着年龄的增长，越来越多都想要延年益寿，当然，没有人能够拒绝这样的诱惑，而延年益寿也不是很简单的，腋窝俗称“胳肢窝”，位于肩下方，上臂与胸臂间凹陷处，为颈部与上肢间血管和神经通路，是腋窝动脉、静脉、臂丛、腋淋巴结群组织的集合处，这个部位对延年益寿有一定的作用，相信很少有人知道，所以下面就具体介绍一下颞叶我既然可以延年益寿这个问题，希望可以帮助到一些人。

步骤/方法：

1 当然，也不是简单的捏腋窝，是有一定的动作的，这样才能起到延年益寿的作用，首先，人们将自己的左右臂交叉于胸前，左手按右腋窝，右手按左腋窝，运用腕力，然后带动中、食、无名指轻轻捏拿腋下肌肉3-5分钟，早晚各一次。

2 当然，人们如果长期坚持这样做的话，也是会出现许多的影响的，首先，可以大大增加人们的心肺活量，使全身血液回流畅通，高效促使呼吸系统进行气体交换，对老年人的身体健康是有一定的好处的。

3 除此之外，捏腋窝还有其他的好处，比如说可以使人们体内的代谢物中的尿酸、尿素、无机盐以及多余的水分排出，在一定程度上可以增加泌尿功能，并能使生殖器官和生殖细胞更健康。

注意事项

从上面的介绍就可以知道，捏腋窝是能够起到延年益寿的作用的，所以人们要长期坚持早晚捏腋窝，这是一个长期的过程，所以人们一定要坚持。