柿子食用要注意什么

概述

现在到了吃柿子的季节，以前我都非常的喜欢吃，那种口感甜甜的，吃起来就是很不一样，但是这次不知道是怎么回事，吃了一个很大的柿子之后，突然间就感到肚子痛，痛了整整半天的时间，非常的不舒服，应该是跟吃了这个柿子有关系，没想到成了世子之后也会引发这种情况，由此引起了我的警觉，以前从来都不注意的，想什么时候吃就什么时候吃，柿子食用要注意什么呢？

步骤/方法：

1 吃柿子的时候最好要注意不要空腹吃，因为柿子中的鞣酸到了胃中，会凝结成硬块，没有办法消化，导致胃疼、肠子疼，甚至严重的会引起溃烂、肠穿孔等，所以一定要在胃里面有些东西的情况下再吃，就不会造成这种情况。

2 而且柿子里面的鞣酸大多在柿子皮中，所以尽量不要吃柿子皮，如果本身肠胃不好，特别是有胃炎、消化不良等疾病的患者，不太适合吃柿子。很多人非常的喜欢吃柿子，一下子吃很多，尽量要控制量，不能吃太多，因为会影响到矿物质的吸收，每次最好在两百克以内。

3 另外，柿子一定不要和鱼虾、螃蟹等高蛋白的食物一起吃，不然非常的容易形成胃柿石，就是一种像石头一样的东西，严重的情况下会造成胃穿孔等情况，所以要避免这种情况。吃完柿子之后，最好应该要漱口，因为柿子里面含糖量非常的高，对牙齿会有伤害。

注意事项

世界除了我两个高蛋白的时候一起吃之外，最好还不要和白薯、黑枣、土豆、牛奶同吃，不然都有可能会产生胃柿石，影响到消化，所以应该要多注意一下。