如何预防十二指肠溃疡的发生呢

概述

现在，生活水平越来越好，人们对自己的身体关注度也越来越低，使得各种各样的疾病也越来越多，困扰人们的生活。十二指肠溃疡由于多种因素引起的十二指肠黏膜层和肌层的缺损。在临床表现和药物等方面虽与胃溃疡相似，但在发病情况，年龄、性别、发病机制等方面却有明显不同。由于这种疾病对患者身体的有所影响，使患者的正常生活受到限制，所以要重视自己的身体健康。下面我们了解一下如何如预防十二指肠溃疡的发生？

步骤/方法：

1 首先，我们的日常饮食一定要保证蛋白质的充足，因为充足的蛋白质可以帮助我们的溃疡更好的愈合，但是要注意多吃一些比较容易消化的蛋白质食物，我们可以多吃一些鸡蛋，豆类食品，还有鱼雷和瘦肉。

2 其次，维生素也是我们身体不可缺少的重要元素，在我们的生活当中含有维生素的食物是比较的多的，我们可以多吃一些水果蔬菜等富含维生素的食物，补给可以促进溃疡的愈合，也可以预防溃疡的发生。

3 最后，我们吃东西细嚼慢咽，保持思想松弛、精神偷快，切忌暴饮暴食。注意进食情绪，避免精神紧张和情绪抑郁，否则会引起胃功能紊乱。少喝酒或者不喝酒，长期酗酒会削弱胃粘膜的屏障作用。

注意事项

少量多餐、定时定量。少量，可减少胃酸分泌；多餐，可弥补食量之不足。一般每餐不宜过饱，以正常食量的2/3为宜，每日进餐4～5次。定时定量对维持胃液分泌和正常生理功能有重要作用。