女性如何看出自己气血不足

概述

有很多女性都会I出现气血不足的现象，大部分女性由于长期疏忽气血不足，不去调理而造成贫血，皮肤暗黄、浑身乏力、手脚冰凉，这些都是气血不足引起的。气血不足会让女性浑身乏力，什么事情都不愿意去做，时间长了还容易引起一些其他的病症，那么女性如何判断自己气血不足呢？对此病要早了解早预防，下面我们一起了解一些气血不足的症状。

步骤/方法：

1 气血不足的一个最明显的表现就是手脚一年四季冰凉，皮肤暗黄，浑身乏力，有的还会眼圈发黑，满脸痘痘。并且气血不足的人运动后还会出现胸闷气短甚至心慌的情况，在平时也会觉得没有食欲，甚至感觉到恶心等。

2 要看气血不足还要看皮肤情况，如果皮肤看起来很黄，而且没有光泽，或者是苍白，还有就是脸上长斑比较严重，这都是我们女性气血不足的明显症状，一旦出现了这些症状，就要及时的调理一下了。

3 再就是可以通过观察女性的头发来判断是否气血不足，气血不足的女性一般头发比较干枯，并且很容易分叉，掉发，没有光泽，有的还会早早的长出白发，这些都是女性气血不足的表现，所以不可忽视。

注意事项

气血不足还有很多的症状，还会出现头晕目眩、头痛和耳鸣的情况，注意力无法集中，失眠等情况，来月经的时候也会多少不定，甚至会有闭经的情况出现