办公室里的那些伤身雷区

概述

随着社会的不断发展，人们之间的竞争压力也越来越大，人们长时间的熬夜加班，很多时候都在办公室度过。作为一名白领，经常在办公室对我们的身体伤害也是非常大的。很多我们日常忽略的小细节其实也会我们的身体造成一定的伤害。但是，很多时候，由于工作的原因没有时间注意。那么，我们就来了解一下，在办公室里，有哪些事情会我们的身体造成危害呢？

步骤/方法：

1 很多朋友都喜欢在办公桌上放一个自己的台灯。但是，过强的光线不仅会影响你的注意力，还会导致人体记忆力下降。因为，一般公司都会选择比较强的灯管，如果自己再使用比较强的光线的话，双重压力下会对人体造成伤害。

2 小音箱。很多朋友都不相信，小音箱的辐射仅仅次于微波炉，在办公室里面用耳机就可以了，没有必要用辐射比较大的小音箱，加剧辐射。如果是工作需要的话，可以选择放在角落的位置。

3 要注意座椅的高度。据相关研究表明，中国百分之三十以上的白领都患有不同程度的脊椎问题，这是因为长时间的保持某个姿势不同，导致颈部僵硬。平时在工作中，可以调节一下座椅高度，进行调整姿势。

注意事项

很多朋友在使用鼠标时不喜欢用鼠标垫，这样其实会导致手部肌肉受到极大的压力，使手臂成为悬空的状态。所以，平时最好选择用一些棉布质地，稍微薄一点的鼠标垫。