揭密牛奶的六个谣言

概述

随着西方文化流入中国，越来越多的人们推崇西方的文化和生活方式。而牛奶作为西方人的主要食物之一，也不可避免的成了近几年我国广大国民的餐桌上常见的食物。但是，对于一些新的事物，人们都抱有怀疑的态度，而牛奶也不能例外。随着牛奶在人们生活中出现频率的提高，一些关于牛奶的谣言开始飞传开来。今天我们就来揭秘一下关于牛奶的六个谣言。

步骤/方法：

1 1.早餐奶比牛奶营养指错误的。早餐奶其实就是在牛奶中加入了一些香精和食品添加剂，反而对身体有害，营养不如牛奶。2.高钙奶的补钙效果比普通牛奶好，也是错误的。往牛奶中添加钙元素，还可能会破坏牛奶的营养结构，当地牛奶的营养价值。

2 3.青菜的补钙效果比牛奶好也是不正确的。芹菜中的钙不容易被人体吸收，而牛奶中的钙更容易被人体吸收，所以牛奶补钙效果更好一点。4.木瓜会破坏牛奶的营养成分是错误的。其实木瓜可以使牛奶的营养成分更容易被人体吸收。

3 5.牛奶中有致癌物质，容易致癌也是错误的。牛奶中确实含有微量的，可以诱发癌症的致癌物质，但是经过人体代谢后被吸收的量也很少，不会直接引起癌症。6.牛奶不能和果汁混起来喝也是错误的。其实少量的果汁和牛奶混在一起也是可以的。

注意事项

其实，牛奶具有很高的营养价值，还是一种比较好的食物，所以人们不要轻信谣言。只要用合适的方法来了，使用牛奶还是对人体非常有好处的。