生着气吃饭易患胃炎

概述

吃饭的时候很多事情都是不能做的，因为对于肠胃不好，比如说吃饭的时候不能生气，很多朋友带着气吃饭，边生气边吃饭，这样的话最容易引起消化不良，时间长了之后就容易引起胃炎，对于身体的伤害特别大，那么我们就一起来看一看，吃饭的时候有哪些事情不能做吧，为了我们的胃着想，为了我们的身体着想，我们也应该好好的去吃饭。

步骤/方法：

1 吃饭的时候千万不要生气，如果生气的话，对于胃很不好的，胃里面就容易产生胀气，这种情况下再去吃饭，最容易引起胃炎，我们就容易打嗝，其实就是胃不舒服的表现，所以说这个时候生气很没有必要的。

2 吃饭的时候还要注意了，最好不要边吃饭边打手机，这样的话也容易引起消化不良的，甚至还会吃的特别多，自己吃了多少自己都不知道，等到肚子吃撑了才发现，所以说吃饭的时候就安心的吃饭比较好。

3 吃饭的时候最好不要抽烟，抽烟的话对于我们的肺不好，吃饭的时候抽烟对于身体也是不利的，很多人都觉得饭后一支烟对于身体的健康有好处，感觉很不舒服，其实并不是这样的，不论是饭前还是饭后都应该少抽烟。

注意事项

我们要预防胃炎，不仅要吃得健康，吃得营养一点，而且还要注意了，在餐桌上的时候一定不能生气，吃着饭生气，那么不仅气坏了自己，更容易患上胃炎。