羊肉和这三种食物搭配

概述

羊肉鲜嫩，是餐桌上必不可少的食物，但是羊肉具体有什么功效呢？凡肾阳不足、腰膝酸软、腹中冷痛、虚劳不足者皆可用它作食疗品。羊肉对肺结核、气管炎、哮喘、产后气血两虚、腹部冷痛、体虚畏寒、营养不良、腰膝酸软、阳痿早泄以及一切虚寒病症都有很大的作用。那么羊肉和哪些食物一起使用，可以增强功效，更好的发挥出自己的功效呢？

步骤/方法：

1 1、豆腐和萝卜。豆腐、萝卜不仅能补充多种微量元素，其中的石膏还能起到清热泻火、止渴的作用。羊肉和萝卜同时做菜，则能发挥萝卜的消积滞、化热痰的作用，而且味道也不错哦。

2 2、黑豆。羊肉富含动物性蛋白质，黑豆富有植物性蛋白质，二者正好可以互补，促进吸收。黑豆中含有不饱和脂肪酸，能够减少人体对羊肉中饱和脂肪酸的吸收，有助于降血脂。黑色入肾，有利于羊肉的补肾暖身。

3 3、生姜。羊肉补血温阳，生姜止痛祛风，同时还能否去除羊肉的膻味，帮助羊肉发挥温阳驱寒的功效。4、山药。羊肉加山药，不仅能够补血强身，还利于通便。5、香菜。利于开胃壮阳。

注意事项

虽然羊肉有很多营养，味道鲜美，但经常口舌糜烂、眼红、口苦、牙龈肿痛或者腹泻者，要忌食羊肉。同时羊肉不宜与南瓜同食，二者都是温热食物，一起食用，极易上火。