哪些人不适宜多吃火锅

概述

最近老是闹肚子，可能是因为吃东西的关系，因为天气冷，所以经常性的吃火锅，以前一直都不会有事，可是最近一直火锅，肚子就不舒服，别人都没有这种情况，应该不是因为火锅不干净的关系，可能是我自己肠胃有些弱，这么想来，并不是所有人吃火锅都没问题的，本来觉得火锅最方便的冬天，有热气腾腾的，我一直以为这样对身体会很好，可是没想到也会有问题，哪些人不适宜多吃火锅呢？

步骤/方法：

1 一般来说，火锅里面的油脂会很高，而且味道重，特别是辣味，比较辛辣，基本上嘌呤超标，吃多了很容易上火，所以有些人并不适合吃这种火锅。具体点来说，肠胃等消化系统不是很好的人不能够吃，或尽量少吃。

2 对于高血压、高血糖、高血脂这样的人，更加的不适合吃火锅，如果到了冬天忍不住吃的话，那么应该要选择清淡的，不要加辣椒，然后把上面的油撇掉，这样吃的话手会稍微好一点，多放点蔬菜。还有儿童、孕妇、老人也并不适合吃火锅，要特别的注意。

3 因为吃火锅的时候，会给消化道带来非常大的负担，所以以上这些人群都不能吃，此外，但当有问题的人，也不要吃，不能够吃油腻的东西。还有痛风患者，如果吃多了火锅，非常的容易加重病情，因为汤底中，会产生嘌呤。

注意事项

在吃火锅时尽量的多放蔬菜，然后火锅的汤底最好不要喝，因为里面的热量非常的高，而且会产生嘌呤，所以尽量不要去吃进去。最好不要放太多的辣椒，不然肠道受不了。