​白领女性经常熬夜有什么危害

概述

因为各种原因我每天都会睡得很晚，人们都知道敖夜对身体极为不好，但是现在的都市生活的人们有哪个又是早早的睡觉呢?据调查在十一点前睡觉的人群占65%以上，这其中当然是年轻的工作者占多数。经常熬夜容易出现功能紊乱现在很多女性都有熬夜的习惯，然而熬夜对人体的危害，你可知道多少?熬夜也会导致导致虚火，那么​白领女性经常熬夜有什么危害。

步骤/方法：

1 患者要注意经常熬夜会导致你的耳聋耳鸣。睡眠不足易造成内耳供血不足，伤害听力，长期熬夜可能导致耳聋。熬夜的人经常吃“夜宵”，不但难消化，隔日早晨还会食欲不振，造成营养不均衡，引起肥胖。皮肤也会受到损伤的。

2 患者要知道经常熬夜会导致你的记忆力下降。熬夜者的交感神经在夜晚保持兴奋，到了白天就会出现没精神、头昏脑涨、记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝等。时间长了，还会出现神经衰弱、失眠等问题。

3 经常熬夜会导致你的肠胃危机。人的胃黏膜上皮细胞平均2—3天就要更新一次，并且一般是在夜间进行的。如果夜间进餐，胃肠道得不到休息，会影响其修复过程。同时，夜宵长时间停滞在胃中，促使胃液的大量分泌，对胃黏膜造成刺激，久而久之，易导致胃黏膜糜烂、溃疡。

注意事项

患者要了解经常熬夜会导致你的免疫力下降。经常处于熬夜、疲劳、精神不振的状况，人体的免疫力会跟着下降，感冒、过敏等就会不期而至地找到你头上。