盘点巧克力的7种功效

概述

巧克力一直是人们非常喜欢的甜食，很多人特别是女性和儿童，经常吃巧克力，而巧克力的精致和可口，还让它代表很多节日的主要零食，比如情人节代表爱情，情侣间互相赠送巧克力，儿童节代表欢乐和成长，巧克力蛋糕也非常受到青睐。巧克力不但好吃，其功效和作用也是非常多的，作为甜品适合低血糖的人士吃，可以预防头晕，贫血等症状，还有很多的保健作用。

步骤/方法：

1 吃巧克力可以预防低血糖，也可以暂时作为填饱肚子的食物，巧克力含有糖分，另外还含有磷，钙，镁，铜等，这些元素都是人体健康非常需要的，体质虚弱，贫血，不能规律饮食的人可以吃巧克力充饥。

2 巧克力可以有效的缓解心脏疾病，里面含有一些特殊的抗氧化剂，能够抑制住血管各种原因的紧张，从而可以保护心脏，缓解各种情绪出现的心脏问题。中老年人适当的吃巧克力是可以有效预防心脏疾病的。

3 巧克力还能有降低血压的作用，血压高的人偶尔吃一些巧克力，可以有效的使血液良好的循环，预防血液凝结，从而预防高血压的发生。另外，适当的吃巧克力，还可以有效预防感冒等疾病的发生。

注意事项

巧克力的功效比较多，但是也要注意，巧克力热量较高，而且里面的成分会让大脑持续兴奋，所以不适合年龄过小的儿童食用，另外，经常失眠的人也不宜吃巧克力。