老年人防耳背的方法有哪些

概述

很多老年人随着年龄增大，会出现老年性耳聋的情况，首先一定要注意不要服用一些而毒性的药物，因为老年人耳朵的微循环功能变差，对于一些二毒性的药物就会特别的敏感，如果发烧了，注射庆大霉素体温虽然控制了，但是很容易会导致听力受损，而且这种受损是不可逆转的，远离一些噪音的环境，过度的噪音对于听力会造成很大的损害，尽量远离一些歌，听鞭炮等噪声。

步骤/方法：

1 老年人在坐飞机的时候，可以，吃一些口香糖，这样的话可以避免很多因为气压变化而出现受伤的情况，一定要积极的预防各种老年性疾病，比如说糖尿病，高血压，动脉硬化，等等，平时一定要定期的去医院做体检。

2 老年人一定要注意预防各种儿科疾病，耳朵如果出现了感染，如果出现而硬化症，听神经病等等，一旦发现自己的耳朵听力减弱了或者出现耳鸣的情况，那么一定要引起重视及早的就医治疗，以免导致老年性耳聋。

3 平时饮食也要注意健康，不要吃一些，含糖分比较高，含盐比较多的食物，尽量不要吃一些含胆固醇比较高的食物，多吃一些高纤维的食物，多吃些蔬菜豆制品，多吃海产品等这些含有微量元素比较丰富的食物。

注意事项

平时一定要加强体育运动锻炼，这样可以有效的促进身体的血液循环，多做一些体育运动，多做做保健操，对于预防儿童都是非常有效果的。