老人习惯饭后吃水果不好

概述

很多人都喜欢吃水果，水果是营养丰富的一种食物，有的时候经常吃水果，能够让自己的心情更加舒畅，经常的吃一些水果，还能够有效的促进人体蝎毒素的排出，对美容和养颜有很好的调理作用，但是老年人由于身体的器官出现了衰退的迹象，而且老年人如果饭后就吃水果的情况下，可能会导致消化不良，所以最好在吃完饭之后半个小时再吃水果。

步骤/方法：

1 大部分人每天都要吃一些水果，其实老年人也不例外，老年人多吃一些水果，可以有效提高老年人的身体素质，疾病的治疗和预防都有很好的效果，但是老年人不要饭后就马上吃水果，最好休息一小会儿。

2 有的时候经常吃水果，还能够有效的预防便秘，所以老年人在吃水果的过程中，一定要选择恰当的时机，老年人最好要在饭前吃水果，这样避免在饭后吃水果，影响到正常的消化功能，对老年人的身体健康是不利的。

3 一般水果在救人的位置后，必须经过两个小时左右的消化时间，这样会缓慢的排出，所以老年人在饭后立即吃水果可能会被吃了一些米饭，阻塞在胃里，可能会引起胃里的消化不良，对人的健康不利。

注意事项

老年人平时应该有一个好的心情，这也是方面应该进行合理的调理，老爹平时多喝一些米粥，或者喝一些汤是比较好的，有助于肠道的消化和吸收。