按摩哪些部位可以提高性能力

概述

就好像每个女性都想要有一个丰满的胸部一样，每个男性也特别的想要提高自己的性能力，好像这样才能更加体现出自己的价值一样。可是现在很多的广告都是口服药物提高性能力，虽然在短期内提高了性能力，但是对男性的身体伤害也是非常大的。那么怎么样才可以帮助提高性能力，同时也不会伤害到男性的身体呢？小编建议男性选择按摩的方式，以下几个部位就可以帮助男性提高性能力。

步骤/方法：

1 按摩自己的外生殖器。晚上睡觉之前，躺在床上，先把自己的双手搓热，然后用三个手指按摩自己的睾丸直到附睾的位置，最后的时候用另外一只手轻柔的按摩自己的阴茎，直到感觉到阴茎有一些胀大。

2 按摩自己的腰骶位置。这个部位可以采取坐姿或者是躺姿。用自己的手掌贴在腰骶骨的地方，然后轻轻的上下来回按摩摩擦，要注意压力不可以太大，一般每次按摩五分钟左右，而腰骶骨的位置也会感觉到温热。

3 按摩自己的小腹位置。这个位置主要就是按摩自己的肚脐以下，一直到耻骨位置。按摩的时候也是用自己的手掌，运动自己的小臂，来回移动旋转，动作一定要注意轻缓一些，按摩的时间以五分钟为宜。

注意事项

男性在按摩下体的时候一定要注意不能太大力，否则对男性的下体有一定的伤害作用，同时也要注意按摩的时间最好是超过五分钟，这样效果比较好。