男性冬季健康排尿有哪些讲究

概述

每年冬天都是前列腺发病高峰时节，寒冷的气候，前列腺很容易“生病”，而部分患者居然是因为怕冷而不愿半夜起来上厕所而憋尿入眠，或恋被窝憋尿不起床而导致的。其实对于男性来说，排尿无非就是等尿急了就把体内的废水排除体外的过程。很少有男性关心其排尿的过程。其实告诉大家，男性排尿是有很多讲究的，特别是冬天，正确的排尿方法可以是你健康不少。

步骤/方法：

1 首先，对于男人来说，若能像女性那样改为下蹲式排尿，将使你少受癌症之害。原来蹲位排尿可引起一系列肌肉运动及其相关反射，加速肠内废物清除，缩短粪便在肠道内的停留时间，粪臭素等致癌物的重吸收减少，从而保护肠粘膜少受致癌物的毒害。

2 还有，男性何时排尿多久排一次没有一定之规。习惯的做法是：尿胀了就入厕。不过现在有了说法，如果你不想成为膀胱癌患者的话，你得记住医学专家的最新忠告：每小时排尿一次，不管有无尿意，可保你前列想健康！

3 最后，尿液若排不尽，易诱发尿路感染，成为患病的一大祸根。所以建议小便后，用手指在阴囊与肛门之间的会阴部位挤压一下。这样不仅能排出残余尿，而且对患有前列腺炎的人颇有好处。

注意事项

各位男士学会了吗？在冬季虽然是天气寒冷，很多男性为了方便都尽量少去厕所而憋尿，但是如果冬天过多憋尿，会引起膀胱长时间过胀而导致膀胱炎的！