老年人怎样利用太阳镜保护自己的眼睛

概述

眼睛是心灵的窗户，当人老的时候，眼睛视力就会慢慢的下降，看不见东西，穿不上针，这些让老年人很烦恼。事实上随着我们机体的衰老，眼睛也随之衰老，这是一个必然的过程，但是我们却可以做些什么来有效的预防老年人的眼花。究竟对于老年人来说怎么做才能保护好眼睛呢？其实佩戴太阳镜也可以帮助老年人保护他们的眼睛。下面我就向大家介绍这个方法。

步骤/方法：

1 夏天过量紫外线直射双眼引起角膜水肿，出现流泪、疼痛等症状，从而影响视力。另据国外权威眼科学杂志报道，长时间阳光下暴晒会提早引发老年性黄斑病变者引起老年人视力下降。而且对于患有白内障、角膜炎、结膜炎、视网膜脱落等眼疾患者来说戴上太阳镜能促进疾病恢复炎炎夏日带来足够清凉和保护。

2 老年人选择太阳镜时好选阻断紫外线镜片，要细看标识并提供更强保护。老人选择太阳镜要根据实际情况佩戴。钓鱼时应该选择偏光镜，消除来自四面八方强光，使视野更加清晰；老人郊外爬山时选择灰色、茶色太阳镜，防紫外线功能好。另外有青光眼、视网膜炎、色盲、夜盲症老人适合戴太阳镜。

3 戴太阳镜也有些注意事项：过马路或背阴处要及时取下太阳镜。眼睛有适应过程容易导致眼花看清此时应及时取下太阳镜比较安全。戴太阳镜时间不宜过长，每戴两小时建议摘下休息下，轻轻按摩眼周否则容易出现头痛、烦躁、视野模糊等症状甚至导致视力下降。

注意事项

老年人保护眼睛，还要注意平时看书的时候，光线不能太强，也不能太暗，不能在阳光下看书，看的时间也不宜过长，晚上要注意按时休息，平时要保持舒畅的心情。