如何克服自己的羞怯心理

概述

在生活中，其实我们每个人都有内心羞涩的心理，只是轻重程度不同罢了，这个情况需要患者去克服，去消除一些羞涩的心理，首先患者要去除心理上的孤独感，一旦进入到一个陌生环境，也不要太过拘谨，不要太过羞涩哈，一定要相信自己能够在陌生的环境中找到好朋友的，也要看到其他人同样是在寻找好朋友的，同样也需要内心的依托哦，那么请问，如何克服自己的羞怯心理啊？分析一下。

步骤/方法：

1 平时的话，建议患者一定要克服自己内心的自卑心，增强自己的信心，其实主要是由于自己的自卑心在作怪哈，从而导致内心羞涩与不安，自卑的产生往往是由于对自己盲目的否定，所以患者一定要摆脱消极的因素。

2 其实我们每个人都有自己的长处还要短处的，所以不要太在意自己的缺点，自己是有优点的，一定要想自己比其他人优越的地方是什么，一定要去展现自己的才华，学会推销自己哈这样自卑心理就会慢慢消失的。

3 在平时不要对别人或对自己的评价感到特别敏感，要学会正确认识自己，客观地评价自我，其实也没有什么大不了的，在平时多参加一些有益的社交活动，对于一些社交活动不要回避，多与人接触哈。

注意事项

在平时应该多与人进行沟通，有礼貌，要学会多问候，要学会如何让自己的谈话继续下去的技巧，不要让谈话终止哈，在平时一定要学会提高自己的语言表达能力，多参加文体活动哈，扩大社交圈子。