晚上9点泡脚最养肾

概述

现在已经进入了冬天了，泡脚也成了冬天必不可少的一个项目，因为每天洗澡也是一件困难的事，只有泡脚晚上才能睡得着，不然的话那脚一晚上都是冷的，但是泡脚都需要一些什么药材吗，一般是是晚上几点钟的时候泡最好的，我也听过说一年四季泡脚对身体是最好的，但是现在的人都是快节奏的，没有时候去养生了，晚上的时候只是草草的洗两下脚就了事。

步骤/方法：

1 泡脚是一个很好的养生的方法，只要是每晚上坚持泡脚，会让你收获意想不到的结果。尤其是在冬天泡脚，会让你的身体越来越好，但是水不能太热，不要烫伤了皮肤，还有就是要没过小肚的。

2 老年人可以采用中药去熬制好，放好熬出味来不要兑冷水等水慢慢凉后不会烫到皮肤的时候再把脚放进去，没过小腿肚子，要把背上的汗出来一点效果是最好的，多泡脚对肾是最好的了，起到了补肾的功能。

3 泡脚是一个最简单的养生方法，而且还是一种享受呢，为什么不每天晚上泡呢，何乐而不为，因为脚离心脏是最远的，血液供应比较的难，所以脚心是最冷的，晚上只有以泡脚来暖和了，这也是补肾的最好方法。

注意事项

有一句话叫做富人吃药，穷人泡脚，可见泡脚对身体的好处是多么的重要，有没有感觉泡脚的时候膝盖很凉的，那就是体几的寒气的排出，多泡脚对身体的好处是有相当的多的。