中医按摩轻松缓解痛经

概述

痛经是女性朋友中常见的一种妇科疾病，引起痛经的原因有多种，但是无论哪一种原因引起的痛经，给女性朋友带来的都是巨大的痛苦，缓解痛经症状的方法，大部分的女同志用了一些药物的治疗，通过一些药物来缓解痛经的症状，但是有些药物对于痛经来讲，已经产生了一种依赖，每次来月经的时候，都要进行服药，一次不服药，疼疼的就厉害，现在中医上可以通过按摩轻松的缓解痛经症状，这也是女性朋友最想了解的一个问题，下面就给大家介绍一下。

步骤/方法：

1 痛经非常有效的几种穴位按摩，第一，在后腰，与自己的肚脐相平，记得旁边1.5寸左右，两边各有一个穴位，阿是穴，也就是两侧腰部最疼的部位，另外就是气海穴，肚脐正下方1.5寸左右，坚持天天按摩，可以缓解痛经症状。

2 另外有痛经的女性也可以平躺在床上，家人可以帮助他按摩，在按摩的时候可采用推法，用手掌根前后腿，也可以用揉法，用手掌根做圆周运动，顺时针也可以，逆时针也可以，感觉到有发热就可以了。

3 第三种按摩方法，也就是按摩三阴交，还有一个就是腰阳关，以及最为纵坐标，髋骨的最高点为横坐标，就可以找到这个穴位了，坚持每天按摩，每次按摩的时间为30分钟，这样对于缓解痛经非常有效。

注意事项

当女性同志出现了痛经之后，最好要用按摩的方法来缓解痛经的症状，了解清楚几大穴位，确定穴位的位置，只有穴位的位置确定之后，才能有效地进行按摩，对于痛经的症状才能发挥最大的作用。