女生易患心理疾病的几个时间段

概述

如果女性朋友们心情不好的时候，就会对自己最亲近的人发脾气，使得在身边的人渐渐远去，我们总是不计后果的对待我们身边的人，可从未想到过他们的感受。有些人说，当女生来大姨妈的时候，紧跟着就会心情变的很差，心情不好的时候，就会说一个月总有那么几天，没事。一般女性朋友们容易患有心理疾病通常会有以下三个阶段，年轻的时候，伴有焦虑症，失眠，中年的时候，伴有抑郁症，在老年的时候，常常伴有更年期综合症。

步骤/方法：

1 女生发生心理疾病，都是因为自己没有及时调整好自己的状态，久而久之形成的。或者就是想的太多，把自己封闭在一个小小世界里，没有走出去。其实，当心情不好的时候，可以通过书籍和最流行的网络，学习一些健康向上的保健资讯，提高自己的知识水平。

2 其次，也可以通过一些自己比较喜欢的事情来转移自己的注意力。对于大部分女生来讲，常常出去逛街，买东西可以有效的缓解自己心里的压力。女生要学会更多的关爱自己，不要过多的关心自己的不良情绪，找到适合自己的方法去缓解。

3 最后，当女性朋友们遇到挫折的时候，不要退缩，不要气馁，要保持一种积极向上的乐观态度，用迎难而上的态度比软弱退缩的态度更值得自己学习。还有就是找几个和自己关系好的闺蜜，朋友，一起去爬爬山，去旅游，去看最美的风景，骑车去会更有意思哦。

注意事项

当自己不开心的时候，和朋友一起疯狂好过自己一个人发呆。当女生患有心理疾病的时候，常常喜欢自己一个人单独的在一起，做什么事情都无精打采的，不停的说话或难以平静，借酒消愁，无缘由的发脾气，或者是性格的突然改变，在睡觉的时候，入睡困难或醒的快，注意力不集中，记忆力减退，生理周期的改变。这个时候的女生要注意了，一定要自己学会调节。