老人护肤有两点须重视

概述

老人平时要注意皮肤的清洁卫生，因为秋天到了很多老人会出现出汗过多的情况，那么一定要注意皮肤的清洁卫生，在沐浴的时候可以放一些花露水，这样的话可以使皮肤保持清洁干燥，老人洗澡的次数不能太多，否则会导致皮肤瘙痒的症状，老人的皮脂腺萎缩，洗澡的时候一定要注意不要用碱性的肥皂，就会导致皮肤自我保护能力降低。老人平时在选择护肤品的时候，一定要选择营养型的护肤品，而且还需要一些温和的敏感度低的护肤品。

步骤/方法：

1 也许会做一些自我的面部运动，自我面部按摩，可以有效延缓皮肤衰老，促进身体的血液循环，平时都坚持做，皮肤按摩，可以用晚霜或者是按摩膏，在脸部作环形按摩力度不能太大，经常这样做可以加快皮肤的新陈代谢，可以起到一个活血养颜的作用。

2 也可以通过食疗的方法，平时多吃一些百合，百合可以起到一个清肺润燥的作用，多吃黄芪，黄芪含有氨基酸，非常丰富。经常吃可以促进血液循环，可以增强皮肤的一个抗病能力，可以让皮肤变得细腻，平时也可以经常喝百合枸杞粥。

3 不要去一些空气质量比较差，风沙比较大的厂，我平时一定要注意个人卫生，饮食也要注意清淡，不要经常熬夜，不要经常吃宵夜，不要经常吃一些烧烤的油腻的腌制品，老年人要注意控制住高血压，高血糖。

注意事项

平时洗脸的毛巾一定要分开用，毛巾一定要在太阳底下暴晒，不要经常待在房间里注意空气的流通，多吃一些，富含蛋白质比较高的食物，多喝牛奶。