何首乌怎么吃比较好

概述

何首乌是一种常见的贵细中药材，其别称有多花蓼、紫乌藤、九真藤等。何首乌最为我们所熟知的功效是乌发和补肝肾，古籍上也有以何首乌梳发而使头发黑亮浓密的记载，因此现在有很多人都会采用何首乌护发。但是何首乌的入药方法有生和熟之分，两者的吃法不一样，功效也全然不同。如果不加区分，胡乱食用，很容易中毒，可导致肝功能受损。

步骤/方法：

1 生何首乌是指不经任何加工，直接晒干或烘干使用，有润肠、通便、解毒散结功能，主要用于便秘、皮肤瘙痒等症的治疗；也正是因为其解毒等功能，本身就体虚的人如果服用的话对身体反而更不好，可能会出现恶心、无力的症状。

2 而熟何首乌又称为制何首乌，是指经过炮制加工后的成品。是一味补肝肾、益精血、养心宁神的良药，主要用于治疗脂肪肝，三高，肥胖症，失眠，脱发，少白头等。一般医院药房卖的大多是“制首乌”。有实验表明，大量使用，仍对肝脏有害。

3 生何首乌和熟何首乌都具有不同程度的毒性，因此服用何首乌应当结合自身身体状况及病症，严格对何首乌进行区分，并且不要大量服用。最需要注意的还是避免超剂量、长时间连续服用，达到效果就应该停用了，毕竟是药三分毒啊。

注意事项

其实不仅是何首乌，还有很多其他的中药材，都可能具有不同的功效，需要格外注意它的用法，最好在咨询医师后，再行使用，不要自己盲目下药。