怎样可以预防晕车晕车后吃什么可以缓解

概述

晕车，是晕动病的一种，是指由于坐车的时候感到摇摆、颠簸、旋转等而导致不适的一种疾病。造成晕动病的原因还未完全查明，主要和前庭功能有关。另外高温、高湿通风不良、噪音、特殊气味、情绪紧张、睡眠不足、过度疲劳或者身体虚弱等也会造成晕车。晕车在平时对正常生活、工作或者学习并不会产生什么影响，但在外出要搭车的时候会影响患者的身心健康，所以最好可以尽早到医院进行治疗较好。

步骤/方法：

1 患有晕车的患者在乘车数分钟或者小时之后开始产生不适，一开始感觉腹部不舒服，之后会出现恶心呕吐、脸色发白、出冷汗眩晕、精神抑郁，严重的话还可能会血压下降、呕吐引起失水并且电解质紊乱。有些患者可能在十几分钟或者几个小时之后就停止，但也有些人在几天之后才停止。

2 在晕车病发作的时候，患者最好闭目养神或者卧床休息，尽量把头部靠在固定椅背或者物体上，不可以大幅度摇摆，环境要保持安静，通风要好。严重的话可以服用抗组胺或者抗胆碱类的药物如氢溴酸东莨菪硷或者茶苯海明等。要治疗晕车病的话，首先要找出具体的致病原因，积极解决致病原因。

3 晕车病患者在旅行前或者其他需要乘车的前可以先服用药物，这样可以减轻症状或者避免发病。平时要注意劳逸结合，保持充足的睡眠，不能过度劳累，也不能经常熬夜。注意饮食习惯，尽量吃清淡的食物，摄取足够的营养。不可以吃含过多香料或者脂肪的食物，不要吃油炸的食物。

注意事项

不可以抽烟喝酒，平时可以进行适量运动锻炼，进行一定量的定向信息冲突刺激，这样可以增强适应力，降低患者的敏感性。发病的时候可以的话尽量脱离致病环境，这样可以改善症状。