经期有禁忌不能做的3件事

概述

女性到了月经期间，本来他的体质就是属于阴性的体质，在来月经期间一定要注意，要尽量在月经期间尽量不要接触一些人的东西，因为月经期间会导致肚子痛，会引起痛经，会感觉到特别难受，所以说在月经期间不要喝一些凉水，也不要用一些凉水洗碗洗衣服等等也不要用凉水去洗脸，在月经期间一定要注意，不能吃一些凉的东西吧，冰凉的饮料等等都是不好的。

步骤/方法：

1 在月经期间的话一定要注意，不要吃些辣椒等刺激性的口味，否则会导致肚子疼，导致痛经的情况更加的明显，在月经期间要注意个人清洁卫生，勤清洗会阴部，最好是用温水清洗会阴部，换下来的内裤一定要分开清洗，不要跟别人的混在一起。

2 女性在月经期间如果感觉肚子特别的疼，可以用喝一些温开水或者是用热水袋敷在肚子上，也可以在肚子上做一些小幅的按摩，在月经期间一定要注意身体的护理保健饮食上多吃一些含铁比较丰富的食物，可以有效的避免平时多吃一些新鲜的水果和蔬菜。。

3 很多女性在月经期间一定要注意在月经期间不要动，嫂子不要说太多的话，女性的身材受体内激素的影响，月经期间声带也是会发生的变化，声带中的毛细血管会充血，水肿声音就会变得特别的脆。

注意事项

在月经期间不要拔牙，因为在月经期间拔牙后会出现很出学不止的情况，而且出血量特别多，很容易会引起感染，从而会导致失血严重，在月经期间一定要多注意休息，不要有太大的运动量。