提高男性性功能饮食按摩两不误

概述

我们知道性生活对于成年的男女都是正常的生理需求，所以尽量得做到完美是很多朋友都想去追求的，所以平时就会有很多男性朋友去想法设法的提高自己的性功能，想要追求高质量的性福生活，就必须要男性具有强悍的性功能。为了提高提高男性性功能，我们可以从饮食按摩两方面共同入手。那么在生活中，我们应该注意吃什么和不吃什么，按摩又应该如何进行­？

步骤/方法：

1 首先一个就是生活中很多食物是会降低我们的性欲，你像是黄豆和肥肉以及一些油炸食品等等，这些都是要尽量远离的，对我们的身体没有什么好处，但是也不是说一点不能吃，要注意是不能过量。

2 再有就是平时恰当的饮食对我们的身体有好处，尤其是要补充充足的优质蛋白质，蛋白质含有人体活动所需的多种氨基酸，它们可以帮助性器官和生殖系统增加营养，对于性功能的提升是非常有好处的。

3 还有就是平时也可以适当的进行按摩，因为按摩能固补肾阳和疏经通络，是性功能增强的一种很好的方法。不过一定要注意按摩的方法，只有正确的方法才能帮你增强男性性功能，胡乱的按摩是没有好处的。

注意事项

最后我们要说的是对于男性朋友来说，平时的保养是非常重要的，不管是谁都要特别的注意才行，避免让一些不健康的生活习惯伤害我们的健康。