常吃苹果的六大好处_健康经验_快速问医生

概述

苹果大家都知道，是非常普遍的水果，很多人都喜欢吃苹果，有一个名言是这样说的，一天一个苹果，疾病远离我，可以说苹果是对人的健康有一定的调养作用的，还有就是苹果味道非常的好，很甜，而且比较好消化，很多小宝贝添加辅食最早也是吃的苹果，可见苹果对人是非常的有好处的，但是在好吃的食物也不能多吃，吃苹果有好处，也有很多的坏处。

步骤/方法：

1 苹果是很多人喜欢吃的水果之一，苹果在我们的生活中非常的多见，一年四季都有。苹果是一种比较甜的水果，很多人害怕吃苹果会有蛀牙，但是苹果本身对牙齿有洁净，可以清除细菌。

2 苹果是个好东西，这个水果具有一定的减肥的功效，如果可以慢慢的吃水果，可以防止过量饮食。适当的吃苹果能帮老年人增强思维、促进记忆，对老年痴呆症这个疾病有一定的控制作用。

3 很多人只知道吃苹果的好处，却忽略了原来吃苹果也是有坏处的。如果有的人晚上吃苹果是没有什么好处的，对身体和牙齿都不好。而且如果吃苹果的速度过快，则很容易导致消化不良。

注意事项

上面我讲了一下吃苹果的好处和坏处的问题，很多时候吃东西也是要适可而止的，如果吃一样食物或者是水果吃的太多的话，也是有一定的坏处的。

常吃苹果的六大好处

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