猴头菇养胃食谱精选推荐_健康经验_快速问医生

概述

现在很多人，尤其是上班族，经常加班应酬，吃饭也不好好吃，而且经常是大鱼大肉，暴饮暴食，导致肠胃疾病多发。而且现在大部分人的肠胃也不好，究其根本，还是因为很多的饮食习惯不好。现在胃炎几乎是人人都有，平时的时候胃痛也是家常便饭，很多人都束手无策，其实，猴头菇就是养胃的极佳食物。下面介绍一些猴头菇的食谱。

步骤/方法：

1 猴头菇，是一种菌类，猴头菇中含有丰富的维生素和矿物质，在中医看来，猴头菇含有的有效成分可以抗衰老，降低血脂，还可以增强人体的免疫力。猴头菇最为卓越的功效就是养胃和中。

2 猴头菇蒸鸡蛋。把一个猴头菇洗干净后切成小块，用水泡开，然后选择适量的猴头菇块，跟鸡蛋一起混合，搅拌均匀后蒸煮食用。这个鸡蛋羹的味道非常的好，而且可以治疗经久不愈的胃病。

3 黄芪猴头菇汤。把黄芪，枸杞洗干净后备用，鸡肉洗干净后切块过水，撇去浮沫，把泡好的猴头菇切成小块，加上黄芪，枸杞，鸡肉一起煮汤，加上适量的盐就可以食用，效果非常好。

注意事项

除了食疗以外，要想拥有一个好的肠胃，平时的时候一定要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜的水果和蔬菜，鱼类，大豆类，少吃辛辣油腻生冷的食物。

猴头菇养胃食谱精选推荐

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