老人保护听力的5个注意

概述

人老上了年纪的时候，该保护自己事情变得逐渐的多了起来，听力也该保护起来。人随着年龄的增长，听力也会下降，但是并不是所有的老人听力都是十分不好的，那么老人，该如何保护自己的听力呢？爷爷已经六十多岁了，还是依旧年轻，有个跟他同龄的老人听力开始下降，讲话都要大声讲，说是得了老年性耳聋，担心爷爷也会这样，所以赶紧向医生要了预防方法。给大家分享分享吧。

步骤/方法：

1 避免噪音。上了年纪，老人的听力都会慢慢的开始变的脆弱，这时候的你如果还受到了强大的声音的刺激的话，耳力就会变得越来越差，所以注意千万避免噪音，保护自己的耳力，老人在噪音过大的地方呆太久会导致听觉疲劳，易得老年性耳聋。

2 不要常常去掏耳朵，掏耳朵其实对我们的听力有很大的损害。耳屎本身是对我们耳膜的一种保护，你去掏它的话，耳朵变得脆弱，脏东西容易进去，耳力自然会受损的。挖耳朵的时候不要用火柴棍或发夹之类的硬物，以免刺伤耳道，引起听力下降。

3 保护自己的肾脏，耳力和我们的肾脏是紧密相连的。有了肾方面的疾病，应该马上去治疗，否则听力也会下降。最重要的还是自己要保持身心愉快，不要受到影响了啦。给老人多吃点含锌的食物，比如鱼、牛肉、猪肝、鸡、鸡肝、鸡蛋等，可以提高听力。

注意事项

许多慢性病高血压糖尿病也很有可能导致听力下降，所以要及时就诊哦。以上就是为大家整理的几个养生听力保护的方法，希望大家可以去好好的看看了啦。