最适合女人的排毒养颜粥

概述

大家都知道国民女神赵雅芝，她是不老女神。所有人心目中的女神形象，都是赵雅芝，因为，她如今已经六十多岁的高龄了，却仍然保持着年轻时貌美的样子。脸上的胶原蛋白看起来依旧是很饱满，而且，整个人也很有精力，看起来也非常的精神。有一次，我在看一个节目上，有些人就会咨询赵雅芝，说她年轻的秘诀到底是什么？然后，赵雅芝就告诉大家，说年轻的秘诀就是保持心情愉悦，并且还要经常的去喝粥。然后，她现场就给大家传授了一些煲汤和喝粥的秘诀。

步骤/方法：

1 一般的人可能都会知道，喝粥以及煲汤，对女人身体有多大的好处，而且，还可以强身健体，延年益寿。更好的对女人来说，就是可以美容养颜。所以呢，国民女神赵雅芝这么年轻貌美的样子，也是有一定的道理的。

2 那么那些粥和汤对人的身体好呢，其实我们也要根据每一个人的体质，以及他所需要的营养成分，来确认哪一些粥，让这个人喝比较合适。比如说，有些人气虚或者是体寒，然后呢，她就需要喝一些能够补充身体营养，以及可以去寒的汤。

3 找到自己所需要的，所能够补充身体内缺乏元素的汤和粥的话呢，就可以开始去做了。其实每一种粥他都有一些能够美容养颜的效果，但是我们最主要的呢，还是要是自己心情保持愉悦。笑一笑十年少，心情保持愉悦的话，你的皮肤自然就会慢慢的恢复好啦。

注意事项

所以呢我们首先就应该在饮食上注意一下，少吃一些油炸性食物。这些食物当中的毒素是比较多的，而且吃进去之后有很多东西会残留在体内，还可以去进行一些锻炼。