宫寒体质难怀孕5种食物助你孕前暖宫

概述

由于现在的女性都是喜欢追求身材美，然后穿衣打扮上就是为了漂亮往往穿的比较的单薄，导致了宫寒的情况出现。或者就是饮食上不注意，总是会吃一些寒冷的食物，尤其是冬天的时候喜欢吃冰淇淋，或者是月经来临的时候吃的冰箱里凉的食物比较多，都是会导致宫寒的情况出现。这样就会出现难以怀孕的情况。那么宫寒体质难怀孕，以下五种食物能够助你孕前暖宫。

步骤/方法：

1 第一种就是黑豆，其能够很快的补充身体身体所缺乏的一些雌性的激素，然后补充身体的肾气，有效的改善体质。第二种就是阿胶红枣，能够很好的补充血气，对于体内有寒气，或者是总是手脚冰凉的宫寒，能够起到很好的缓解的作用。

2 第三种就是红糖和生姜水。主要是生姜是辛辣的食物，能够有效的排除体内的寒气，对于宫寒有很好的缓解的作用。还有就是其实属于热性的，非常适合身体的补血，尤其是在月经来临前后，这个时候进行服用，效果才是最显著的。

3 第四种就是甲鱼汤，这个是非常的滋补的，能够补充身体气血不足导致的宫寒的情况，但是根据自己的身体进行滋补才好。还有最后一种就是万能的豆浆，里面含有很多的大豆因子，能够对于女性有很好的美容的作用，而且有很好的暖宫的效果，有助于怀孕。

注意事项

在需要备孕的时候，除了饮食上的注意之外，还需要注意的就是身体的锻炼，作息时间一定要有计划，而且期间最好是不要吃药以及喝酒才好。