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2016-11-23 13:13:38在寒冷的冬季里,不少的男性都不会到户外去运动,因为天气冷了怕对身体不好,易患疾病。尤其是春冬季的天气恶劣,对于男性的生殖健康更不利。所以男性春冬季养生男人要警惕男科病,平时注意保暖,保健工作也要做好。不然得了病,种下了病根,就会变成慢性疾病或者引发其它男科病。到时候想要治疗可就难了。那么,那男性春冬季该如何警惕男科病呢?
1 注意保暖。所谓“冬藏谈养生顺四时、节饮食、调情志、慎医药”,男性冬季做好保暖工作至关重要,外出时可以选双保暖性能好又透气的鞋子,厚棉袜也是不可少的。别忘运动。适量的运动可以加速血液循环,增强抵抗力。
2 保证饮水,规律饮食。男性冬季一定要注意多喝水。肾脏排泄的尿液,对膀胱和尿道起着冲洗作用,有利于细菌的排出,每天大量饮水,保持每2―3小时排尿一次,能避免细菌在尿路的繁殖,可降低尿路感染的发病率。
3 适当开窗通风。由于天气较冷,很多人都不愿开窗通风,怕冷风吹进屋里。实际上,处在不通风、高密闭性的环境里,污浊的空气对人体影响是十分大的。适当通风,换换房间里的空气对于预防男性泌尿感染疾病很重要。通风的时间最好是每天早上,开窗换气10分钟左右即可,避免室内空气过低而发生感冒。
做好个人卫生。个人卫生工作对预防泌尿系统感染是十分重要的。勤洗澡、勤更衣,特别是贴身衣物,更要勤洗勤换,保持干燥舒爽,避免细菌滋生。
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