做这些事最易让男人患上ED

概述

阳痿也叫作勃起功能障碍，简称ED。阳痿分为先天和后天两种，先天性不易治好，后天的则易治好。如今很多男人很容易患上阳痿等症状，由于社会压力大，家庭压力大，本身又有各种坏习惯等因素，导致男人患上阳痿的人数越来越多，阳痿越来越普遍，甚至成了男人中年的一个映像标签。其实阳痿是可以很好预防的，只要生活习惯健康，戒掉坏的习惯，就能防止阳痿。那么有哪些事是容易造成阳痿呢？下面一起来看一下吧。

步骤/方法：

1 1.过度性爱。很多年轻人往往仗着年轻的资本对房事频繁过度，久而久之导致男人对于性的需求欲越来越低，从而无法勃起或勃起不坚等症状。要想摆脱阳痿，应该节制房事，适当让彼此处理性爱的神经中枢和肌肉得到放松调节，下次房事才能够和谐。

2 2.精神压力。男人们经常因为工作生活等压力没有得到及时排出，积郁在心里，久而久之对于性生活时可能导致男人无法勃起或勃起不坚等症状。平时有烦恼应多跟另一半沟通交流，让自己的压力得以排泄出来，同时沟通也有助于提高夫妻之间的性生活质量。

3 3.抽烟酗酒。很多男人喜欢用抽烟来排解压力，放松心情。也有的喜欢借酒消愁，或者是在应酬时烟酒你来我往的互给互拼。过度的烟酒往往会对男人的身体造成伤害，胸闷咳嗽，脂肪肝酒精肝等。身体状况变差，再加上很少运动，久而久之造成在房事时勃起不坚或无法勃起。

注意事项

除了以上几点，在现在的生活中很多男人因为工作等无法有充足的时间去进行体育锻炼，或者太累而拒绝锻炼，其实多做体育锻炼，多出去运动，可以提高男人的性能力。