有效预防"腺"炎的重要措施

概述

前列腺炎是男科的一种比较常见的疾病，引起前列腺炎可能是由于感染的因素，或者是由于化学的因素也有可能是免疫的因素，或者是由于其他因素，比如说性激素营养过剩，或者是出现了泌尿系统感染，平时太过于紧张精神因素或者是性生活，不和谐，性生活太过频繁，这些原因都会导致前列腺炎，患有前列腺炎一定引起重视，平时的日常生活中，一定要学会有效的预防。

步骤/方法：

1 平时一定要注意，多喝水，多喝水，多排尿，浓度高的尿液很容易会对前列腺产生刺激，长期不良的刺激就会导致前列腺炎，多喝水的话不仅可以稀释身体的血液，而且还可以稀释尿液，平时一定要注意，不要经常憋尿。

2 如果经常憋尿的话，膀胱一旦出名就会有尿，一定要马上小便上长途汽车之前要注意先排空小便，再坐车下车排尿，千万不要憋尿平时性生活一定要节制欲望下的预防前列腺肥大，性生活一定要适度，不要总也不要禁欲。

3 都心想，温水澡洗温水澡可以缓解肌肉和前列腺的紧张，可以减轻些不适的感觉，每天用温水坐浴治疗会阴部可以起到一个良好的效果，平时一定要保持清洁干燥，特别是在夏天的时候。

注意事项

要注意防止受寒，不要经常坐在一些比较凉的石头上面，这样会使交感神经兴奋，导致尿道内压增加，从而引起逆流，调节生活不要经常抽烟喝酒。