奇异果有哪些功效奇异果还可以美发美瞳哦

概述

奇异果跟猕猴桃长得都很像，周围长满了细小的绒毛，很多人都会把这两种水果弄混。其实，奇异果跟猕猴桃属于同一类的水果，然而，奇异果是在它肉质比较硬的时候吃才最好吃，猕猴桃则是在肉质比较软的时候吃最好。奇异果的营养价值很高，而且口感也不错，另外，选择奇异果也是非常有讲究的。现在，我们就来看一下，奇异果到底有些什么样的功效。

步骤/方法：

1 抗衰老：奇异果含有特别丰富的维生素E，维生素e具有抗氧化功能，可以减少光线对人体皮肤的氧化作用，减少人体受辐射程度，免受紫外线的照射，从而达到防止皮肤老化的作用。所以，多吃奇异果可以抗衰老，特别适合爱美的女生。

2 美白：因为奇异果中的维生素e可以防止紫外线对人体的危害，所以可以避免产生黑斑，雀斑等斑点的出现。此外，如果被晒伤之后，吃点奇异果，可以修复皮肤，帮助皮肤排出过多的黑色素，而且，奇异果还可以锁住肌肤的水分，不让肌肤变得干燥。

3 美发美瞳：奇异果含有的维生素e可以帮助头发维持水分，防止头发干枯，改善整个头发的状态。而奇异果中含有的叶黄素，可以为我们的眼睛补充必要的营养，维持眼睛的明亮，达到美瞳的效果。所以，爱美的女生可以选择多吃奇异果。

注意事项

选择奇异果时，要注意看外观，要选择头尖尖的而不是扁平的，颜色要是黄褐色的，有光泽的，形状体积不宜太大。而且，质量好的奇异果还会伴有淡淡的清香。