牙龈出血的护理方法

概述

很多的人在刷牙的时候会有牙龈出血，还有的时候吃硬的食物也会出现牙龈出血，牙龈出血是一件很痛苦的事情，一旦出现这种情况对于任何人来说都很痛苦，我之前就有过这种状况，经常刷牙的时候牙刷上会出现好多血，，而且还会疼痛，才用很多方法也不行，最后不得不去看医生，医生给了我很多治疗方法和注意事项，我乖乖听从医生的话，现在已经好了。今天就跟大家分享一下经常牙龈出血怎么办？

步骤/方法：

1 如果大家去医院检查得出是由于口腔卫生不洁而导致有大量牙垢、牙石，从而牙龈刺激出血的话。可到专业口腔科找医生清洁牙齿，牙龈炎症会很快消除，出血也就随之消失。总的来讲，就是不太会发生牙龈出血。

2 如果医生说只是轻微的出血，可以选用新型保健牙刷，比如纳米牙刷等，避免用力横刷牙齿，采用竖刷法，以减轻和防止刺激牙龈造成出血。尽量少吃或者不吃辛辣刺激的食物或者烟酒之类，因为这样加重诱发牙龈出血，而且会使牙龈肿痛。

3 有一部分实在刷牙的时候牙龈出血，这个一般是因为刷牙的时候刷牙方法不对，伤害了牙龈，所以才会导致出血。还有可能是缺乏维生素C，平时吃东西时候偏食，应该多吃水果蔬菜。这样可以治疗一些由于营养不全而导致的牙龈出血。

注意事项

必须要保持口腔的清洁，早晚刷牙，每次不要低于3分钟，饭后要养成用清水漱口的好习惯。只有把食物残渣都清除掉，才能给牙龈一个健康的环境。