香菇可以帮助排便护理肠道哦

概述

香菇也是我们平时最常见的一种蔬菜，它还可以叫做北菇、厚菇、薄菇跟花菇它是一种真菌，我们平时吃的香菇有新鲜的香菇跟干香菇，干香菇就是在香菇刚长好的时候晒干后而形成的，因为干香菇它保存的时间会比较的长久的，并且干香菇它的口感要比新鲜的香菇要美味，香菇中含有的营养价值也是非常的高的，所以在平时的时候可以适当的吃一些香菇，下面我们就来详细的了解下香菇的一些情况。

步骤/方法：

1 香菇它主要生长在树叶比较宽阔的倒木上，它可以是很多隔香菇生长在一起也可以是单独生长的，它主要的产地在山东、河南跟福建等地方，同时它所含有的营养价值也是非常的高的。

2 儿童经常食用香菇的话还可以提高身体的抵抗力，同时香菇中含有的一些微量元素可以起到很好的抗癌跟治疗癌症的作用，它还可以对很多疾病都有着一定的疗效，所以在平时的时候可以多吃一些。

3 要是在平时的时候肠胃不好的人也是可以食用香菇的，因为香菇它有着很好的保护肠胃跟调节肠胃功能的作用，便秘的患者每天适当的食用香菇还可以起到通便的效果所以在平时的时候一定要多吃香菇。

注意事项

虽然香菇它的营养价值是非常的高的，但是在平时的时候也不是所有的人都可以食用的，要是有脾胃寒气太重的人在平时的时候最好不要食用以免导致病情加重。