生柿子怎么弄熟生柿子有什么营养价值

概述

象征着丰收的秋天来了，吃柿子的季节也来了。市场上的柿子有的是熟的可以直接剥皮吃，有的柿子还是生的，这能吃吗？其实生柿子的营养可丰富着呢，其维生素C含量是一般水果的一两倍。当买到生柿子的时候该怎么办？还有是否有办法把柿子催熟呢？生柿子有些什么营养价值和功效呢？带着这些问题，下面我给大家慢慢的一一讲解吧。

步骤/方法：

1 首先，生柿子弄熟并不难。要先找个干净没破损的容器，把柿子放到容器当中排好。如果柿子的数量不多的话，选择一个成熟的水果放到容器中。将水果和柿子密封起来，放置一周左右时间差不多就可以食用了。

2 而且，柿子的功效丰富多样，但是最让人所熟知的就是生柿子具有清热生津、健脾益胃、凉血止血、生津润肠的功效。因为生柿子中含有非常丰富的胡萝卜素、维生素和核黄素等营养成分。

3 还有开始也说到了，生柿子中含的维生素的量和糖分的量比一般水果的要高1-2倍。如果你一天吃一个生柿子，基本上生柿子内含有的维生素C就可以满足你对维生素C的一天的需求量的一半了。

注意事项

所以说柿子是一种营养价值很高，功效多用的水果。在秋冬季节来临之际，特别是柿子的丰收季节，对此，大家不妨在这个干燥的季节里多吃一些柿子保养一下吧。