握手有力是老人长寿象征_健康经验_快速问医生

概述

最新一项研究表明，握手有力的老年人代表着长寿的象征。老年人是我们社会当中比较特殊的群体，由于步入老年之后，身体的各项机能都在衰退，根据自己的实际的年龄和性别以及体重方面的差距，老年人的身体更加受到人们的关注，在老年人当中也会有身强力壮的老年人。那么老年人长寿的象征表现在哪里呢？下面我们就来具体的了解一下。

步骤/方法：

1 对老年人的长寿象征进行调查，我们会发现，老年人的实际的年龄和性别以及体重都会直接的影响着长寿的标志，经过研究表现，握力小的人会容易造成衰弱的表现，死亡率也会明显的升高。

2 握力大的人群死亡的增加率会比较低，握力会随着年龄的增长而降低，中年女性的平均握力是在二十七千克，中年，男性是在四十千克，握力，每增长1000克死亡就能够有所降低3%。

3 握力和死亡率的关联，在比较年轻的人群当中也会有所体现，一个人的握力比较大，饮食方面都会比较健康，而且也是注重锻炼。除了去通过握手之外，还可以通过步行和单腿站立，保持平衡的方法来进行研究。

注意事项

通过上面的讲述，老年人在平时生活当中一定要注意生活的品质和质量，最好是能够积极地锻炼身体，同时饮食当中最好是以清淡的食物为主。

握手有力是老人长寿象征

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