头皮发痒吃什么好头皮痒需要注意什么问题

概述

很多人觉得头皮痒就觉得该洗头了，但是有时候洗了头头皮痒的症状还是会发生，到底是怎么回事呢？是不是头皮痒就一定是该洗头了呢？今天我们就来聊聊头皮痒的那些事。生活中很多人感觉自己头皮屑很多，头皮很容易出油而且有时候感觉很痒。下面我们就带着这些头皮问题去了解一下头皮痒是怎么回事，有需要注意哪些来摆脱头皮痒的困扰呢？

步骤/方法：

1 我们都知道头皮上有很多毛孔，而平时产生的头皮屑很容易吧毛孔堵塞。造成头皮发痒而我们就会习惯性的用手去挠痒。但是这样做往往会使头皮造成更大的伤害，因为挠痒的过程中还会有更多的头皮屑掉落堵塞头皮毛孔。

2 还有造成头皮痒的原因是头皮真菌感染或者头皮过敏等，真菌感染通常伴有痕痒，偶尔头发会存有异味。真菌可引起头发脱落，过度搔爪的话可引致少量红肿、这种头皮痒往往要配合药物也才减轻。

3 另外缺乏维生素A也是造成头皮痒的一种，所以维生素A的补充也是一直头皮痒的一种辅助治疗的方法，我们要多吃一些富含维生素A的食物，例如胡萝卜、菠菜以及动物肝脏、鱼肉、虾都是维生素A很高的食物。

注意事项

研究发现头皮痒跟平时的压力大、就经常熬夜等原因是密不可分的，这类人群往往会容易头发油、头皮痒头皮屑也很多。建议这些人要注意休息，配合适量的运动科学的饮食相信会慢慢好起来的。