水果可以加热了再吃吗_健康经验_快速问医生

概述

冬天来了之后我们吃水果的话会感觉很冷，那么该怎么办呢？很多人都在想水果是否可以加热了在吃？其实有的水果适合加热了再吃，但是有的水果却不适合加热，因为水果加热了之后，很可能里面的营养元素就会流失，对于健康就会有影响，那么我们就一起来看一看这方面的知识吧，冬天来之后水果我们该怎么吃呢？其实有很多小方法的。

步骤/方法：

1 含有维生素c的水果最好不要加热之后再吃，那样的话维生素c会流失的，这样的就可惜了，比如说香蕉苹果，最好都不要加热，只有生吃的话，营养才会更高，这样的水果对健康更有好处。

2 如果我们感觉水果太凉了，其实有一个办法，就是把水果放在，温水里面浸泡二十分钟，然后再吃，这样的话，营养没有流失，我们吃的话也不会感觉很凉，冬天这样吃还是很不错的。

3 常吃水果的话，对于健康更有好处，所以我们吃水果的话，最好还是保持常温比较好，平时可以多吃含有维生素的水果，比如说猕猴桃，苹果，橘子，都是现在的时令水果，对健康有利。

注意事项

建议大家水果不要加热之后再吃，每天吃一个水果对健康有好处，特别是在早上起来的时候吃一个苹果，可以促进肠胃的消化，对于缓解便秘很有作用。

水果可以加热了再吃吗

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