夏季需要防寒吗夏季防寒比防暑还重要

概述

炎炎的夏日，没有没有，也加入了吹空调吃冷饮的队伍，大家都想法防暑降温，可是都忽略了寒邪的侵扰，在生命时报，曾经有一位专家提醒，夏日防寒比防暑都要重要，人体的阳气能随着四季的气温变化而变化，冬天的气温比较低，洋气，反而不以为寒邪所伤。因为人们注重防寒保暖。恰恰相反，大家在夏季，都喜欢吃一些冷饮，还是空调过度贪凉，这种行为都能让身体，被寒邪伤害。

步骤/方法：

1 在夏天一般还写来有两个方面，第一个是，受凉，着凉，比如洗澡，堂凉水，吹空调的。还有一个就是从饮食中来。主要就是吃一些冰冷的食物。喝一些冰镇汽水，还写来最典型的信号就是出冷汗，头生疼

2 在看的过程中应当避免冷风直吹，不管是吹空调还是电风扇，吹的时间不能过长，在晚上睡觉的时候，门窗，都得关紧，避免虚邪微风，空调房的温度不可以调的太低，一般要控制在25度左右。要是为睡眠模式

3 下雨防寒还要保护好两个部位。一是咽喉，二是后心，这两部位是人体最保暖的地方。非常容易受到风寒。保护好这两个地方，可以帮助身体快充低温的寒气，当然更怕着凉，你是一定要少吃生冷食物

注意事项

夏日防寒要注意少吃生冷的食物个冷饮，不要长时间的吹冷风，贪图一时的凉爽，在夏日多喝绿豆汤，可以清热解毒，对喉咙有好的效果，多吃水果，注意保暖