​4种食物还你清新口气

概述

口臭是一种比较常见的症状，很多人都有过口臭的现象，有的时候多吃一些清淡的食物，对人的身体健康是有好处的，可以有效的促进食物的消化和吸收，还能够有效的预防口臭的情况，可以让人的口气更加清新，所以平时应该多吃一些水果，多吃一些蔬菜，能够起到一定的保持口腔清新的作用，有的时候喝一些有人去过方便的茶瓶也是不错的选择。

步骤/方法：

1 如果觉得口腔有气味儿的情况下，可以吃一些口香糖，经常嚼口香糖，可以让口腔里的唾液分泌，可以有效的消除口腔中不良的气味，对人的健康也是有好处的，而且起到一定的防蛀的作用，平时应该吃无糖口香糖。

2 如果口气不清新，平时可以经常去喝一些绿茶，绿茶中含有比较多的营养成分，经常喝绿茶能够起到一定的口腔清洁的作用，对人的健康还是有好处的，绿茶中含有一些成分能够起到杀菌的作用。

3 有的时候经常吃香芹也是一种比较好的选择，听琴中含有比较多的叶绿素成分，在咀嚼香芹的过程中，可以有效的预防口臭。如果想让自己的口腔更加的清晰，平时可以喝一些牛奶，也可以喝一些酸奶。

注意事项

每个人都想要自己的口腔更加的清新健康，所以平时多吃一些营养丰富的食物是比较好的，最好吃一些香菇之类的对牙齿保健有好处的食物。