老人洗手好习惯助健康养生

概述

老年人一定要养成，经常洗手的好习惯，有的老年人就是比较不注意，每天洗手的次数是有限的，其实老年人如果经常洗手的话，对于健康也是有好处的，是一种养生的好方法，特别是上完厕所出来，或者是从外面回来都应该先洗手，手上的细菌很多，老年人的体质比较弱的话，容易引起各种疾病，那么我们就一起来看一看老年人健康养生都有哪些方法呢！

步骤/方法：

1 老年人想要健康养生的话，首先就要养成洗手的好习惯，家里应该备一瓶洗手液，这样的话大家都可以洗手，经常洗手，手上没有细菌，我们就不容易感冒，不容易引起一些其他疾病了。

2 老年人还应该注意经常的换洗衣物，这也是一种养生的方法，如果经常不换洗衣物的话，细菌增生，对于老年人来说也是不利的，不仅要经常换洗衣物，而且要在太阳下面暴晒，可以达到杀菌的作用。

3 想要养生就要掌握方法，老年人晚上睡觉前最好可以洗个热水脚，脚上面的穴位有很多，老年人经常洗脚的话，对身体有好处，可以按摩脚底的穴位，帮助我们治好一些身体的慢性疾病。

注意事项

相信大家，家里都有老年人的老年事，需要我们照顾的很多事情，他们都想不到我们要帮助老年人养生，让他们养成好习惯，这样他们就不容易生病了。