老人用热水泡脚时四大注意

概述

冬天很冷，是老人发病的季节，冬季老人敏感，注意防止摔倒，注意保暖，同时，它是一个适宜进补的好季节，有非常多的老人在冬天进补，冬天养生，所以冬天养生是老年人很受关注的一个话题，那么今天我们就来说一说老人，泡脚时候应该注意什么？有很多的老人爱用很烫的水泡脚，这种是不科学的，也是不现实的，很烫的水呢，造成皮肤的伤害，而且对心脑血管是没好处的。

步骤/方法：

1 用热水泡脚范围很广，可以预防一些风湿病，头痛，感冒，还有腰椎间盘突出，等等，但是要坚持，可科学的足疗，它可以缓解，各种的并发症，所以要坚持热水泡脚，但是温度一定要适宜。

2 一般热水是指38度左右，每天泡15分钟到30分钟左右，对一些头痛，有很好的缓解效果，因为双脚的血管扩张，血液能从头部到脚步流动，能缓解头痛，还可以去除体内的湿气，在每天要坚持。

3 泡脚的时间最好在饭后半小时以后，如果在很短的时间内的话能影响胃部的血流供给，长期的话能造成营养不良，在泡脚的同时热水上可以加一些中药，对于一些慢性病的患者能起到，保健的作用。

注意事项

或者的时候一定要注意时间，不可以过长，最多半小时，而且最好是在饭后一小时，有的老人在冬天皮肤会干燥，可以选择一些银花，红花的中药放在桶里一起泡。