老人眼睛保养的5个方法

概述

老年人容易患有白内障等方面的疾病，也可能会患有青光眼，其实很多老年性疾病的老年人的视力影响是非常大的，很容易会诱发老年人出现失明的危机，所以老年人平时生活中应该好好保护自己的眼睛，避免出现不良的状况，老年人平时不要在强光下看书和写字，因为阳光比较强，对眼睛起到一定的照射作用，你不要在光线过暗的环境里看报纸。

步骤/方法：

1 老年人平时一定要好好保护自己的眼睛，如果夏天过去比较强的情况下，最好不要外出行走，有的时候可以带上一些深色的墨镜，能够起到一定的防辐射的作用，对保护也是比较好的。

2 老年人经常出现流泪的情况，这样千万不要用手去擦，老年人应该随身携带一个干净的手帕，如果出现了阳光照射或者风吹等等原因流出了眼泪，一定要及时的擦拭，平时看报纸的时间不要过长。

3 老年人每天早上起来可以喝一杯菊花茶，具有一定的情感明目的效果，有的时候感觉眼睛不舒服了，可以经常按摩做眼保健操，记得一定的缓解眼部血液循环的作用，有的时候可以通过喝一些荷叶粥的方法来缓解眼部疲劳。

注意事项

眼睛的健康对每个人来说是非常重要的，所以我们平时一定要注意眼睛的保护，特别是老年人如果出现了视力模糊的症状，要及时到医院检查治疗。