海苔和紫菜是一种东西吗

概述

很多人都喜欢吃海苔，海苔，就一个咸味儿就请他吃海苔，对人体有着非常好的，特别是小孩子经常喜欢吃一些海苔来补充身体所需要的碘的成分，但是有的人喜欢吃紫菜，有的时候可以做紫菜包饭，有的时候可以直接做汤喝，经常吃紫菜对身体健康也是比较好的，但是海苔和紫菜同外观上是比较相似的，其实海带和紫菜从理论上看是同一种物质。

步骤/方法：

1 这才是一种比较常见的海藻类的生物的统称，我们经常吃的一些紫菜和海苔其实是一种食物，一般在北方很多人都喜欢吃一些条状的紫菜，南方的人经常是一台子菜为主的，所以在形状上面是有一些不同的。

2 一般情况下海苔是用条斑紫菜加工而成的，在加工的过程中经过很多的程序，所以海带和紫菜看起来有一些相似之处，但是又不完全相同，但是从口感和营养成分来看是同一种食物，所以平时可以多吃一些蔬菜。

3 海苔是紫菜制作而成的，但是紫菜不一定都是海苔，准确的说只有条斑，紫菜才可以称作是海苔，所以海苔是紫菜的一种，虽然是一种种类的食物，但是也是有一定的不同的地方，海苔都是紫菜以为原料加工而成的。

注意事项

我们平时在使用紫菜的时候可以做各种菜肴，也可以直接购买海苔吃，但是这一类的食物要吃得适量才好，特别小孩子如果吃多了海苔可能会摄入比较多的盐分。